That's ザット2022年4月19日読了時間: 1分舎人公園アップダウン練習会20220417アップダウンの多いコースメニュー✏︎15km 走今日はかすみがうらマラソン&長野マラソンに参加してるメンバーさんがいるため、人数は少なかったですが、負けずに練習会を、、、今回のメニューは15kmを4分30秒くらいのペースで最後は4分切りの3分50秒くらいでフィニッシュ‼️気温も途中から高かくなりましたが、気持ちがよかったです😃負荷をかけつつガッツリ追い込むことができました🔥大会に出られたメンバーさんゆっくり休んでくださいね♪
アップダウンの多いコースメニュー✏︎15km 走今日はかすみがうらマラソン&長野マラソンに参加してるメンバーさんがいるため、人数は少なかったですが、負けずに練習会を、、、今回のメニューは15kmを4分30秒くらいのペースで最後は4分切りの3分50秒くらいでフィニッシュ‼️気温も途中から高かくなりましたが、気持ちがよかったです😃負荷をかけつつガッツリ追い込むことができました🔥大会に出られたメンバーさんゆっくり休んでくださいね♪