舎人公園陸上競技場20220501

5/1(日)舎人公園陸上競技場

メニュー✏︎1,000m×7本R200m

設定タイム4'30"

体験参加の方は400mのショートインターバルを実施

2チームに分かれて走りました✌️

1,000mインターバルはお互いがペースを作り走りました‼️

最後は4分切りの3'55"でフィニッシュ✌️

体験の方も楽しんで頂けたでしょうか❓

気温も丁度良く気持ちがよかったです😃✌️

負荷をガッツリ追い

込むことができました🔥